金枪鱼饭团便当

金枪鱼饭团便当

金枪鱼饭团便当的做法说明

不用加热的办公室午餐

金枪鱼饭团便当的食材和调料

7只
西蓝花适量
米饭适量
金枪鱼沙拉酱适量
寿司醋适量
圣女果4颗
海苔1片

金枪鱼饭团便当的做法与步骤

  1. 1.

    米饭蒸熟,稍微硬一点比较好

  2. 2.

    青虾剪去虾头,处理掉虾线。和西蓝花一起用盐水焯熟。不要焯的太老,熟了就可以了。

  3. 3.

    米饭凉至体温即可,戴一次性手套取一部分米饭压至饼状,米饭上根据口味放适量的金枪鱼沙拉酱,再取适量米饭包住,贴上海苔片。

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