健康早餐芦笋煎蛋

健康早餐芦笋煎蛋的做法与步骤

1. 第1步.

   芦笋洗净，削去根部老梗。不粘锅刷喷油，把芦笋放入锅中煎，加入适量盐跟黑胡椒。

   
2. 第2步.

   煎个蛋。要煎出单面8分熟的蛋，要少油或者无油，最小火煎，等蛋黄慢慢自然凝固，需要耐心。

   
3. 第3步.

   把现成的食物摆盘，做好啦！