南瓜银耳羹～简单易做、好喝又减肥的糖水～
南瓜银耳羹～简单易做、好喝又减肥的糖水～的做法说明
南瓜：降低胆固醇，强健骨骼，提高免疫力。银耳：滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠。搭配百合、枸杞。对身体好，对皮肤好，又可以帮助减肥，关键是好做，好做，好做。不到半小时搞定～
南瓜银耳羹～简单易做、好喝又减肥的糖水～的做法与步骤
- 第1步.
银耳掰开，泡好，洗净。
- 第2步.
南瓜洗净，切块。
- 第3步.
南瓜、银耳、百合、枸杞，加水，最小火。
- 第4步.
最小火煮约15分钟，水开，试着用筷子扎一下南瓜，软了就说明熟了，加黄冰糖，再搅拌一下到冰糖融化，关火。
- 第5步.
盛一碗，开吃～热的凉的都好喝～
