清蒸鳗鱼

清蒸鳗鱼

清蒸鳗鱼的做法说明

鳗鱼,1、富含胶原蛋白,美容养颜。2、富含DHA、EPA、熟称“脑黄金”,促进大脑发育。

清蒸鳗鱼的食材和调料

鳗鱼1条
辣椒2-3颗
4-5颗
5克
生粉10-12克
2-3根

清蒸鳗鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鳗鱼切块,约3-4fm,口感最佳

    清蒸鳗鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    准备好:蒜泥、生姜泥、辣椒

    清蒸鳗鱼的做法步骤 第2步
  3. 3.

    将鳗鱼块平铺在盘子上,将(步骤2)的配料加在鳗鱼上,蒸(8-10分钟)

  4. 第4步.

    将蒸后的鱼汤倒进平底锅,加入生粉,均匀搅拌

    清蒸鳗鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将葱花加入搅拌好的鱼汤中,微微加热

    清蒸鳗鱼的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将步骤5加热后的鱼汤淋入清蒸的鳗鱼上,则可起盘

    清蒸鳗鱼的做法步骤 第6步

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