无糖无油啥也没有的减肥燕麦饼干
无糖无油啥也没有的减肥燕麦饼干的做法说明
减肥吃妥妥的
无糖无油啥也没有的减肥燕麦饼干的做法与步骤
- 1.
即食燕麦和牛奶混合成粘稠状
- 2.
放入黑芝麻或去核了的红枣肉或者一切可以想象得到的东西……
- 3.
用勺子均匀挖出放在烤盘的锡纸上
- 4.
200°，20分钟
小贴士
不需要任何油和糖，想吃甜的放点糖也可以……有一次牛奶没了用的六个核桃感觉也是一样的= =当然脱脂牛奶更好……早餐吃几个小饼干真是极好的
减肥吃妥妥的
即食燕麦和牛奶混合成粘稠状
放入黑芝麻或去核了的红枣肉或者一切可以想象得到的东西……
用勺子均匀挖出放在烤盘的锡纸上
200°，20分钟
不需要任何油和糖，想吃甜的放点糖也可以……有一次牛奶没了用的六个核桃感觉也是一样的= =当然脱脂牛奶更好……早餐吃几个小饼干真是极好的
