最好用白心的，淀粉含量高
红薯切块加水用破壁机或者榨汁机打成像豆浆一样
倒出来用手搓洗红薯渣，完了用纱布过滤
留下水沉淀大半个小时后把水直接倒掉，下面就是一层纯白的淀粉了
五斤红薯才出半斤淀粉，五斤红薯12元
抹茶牛奶布丁（玉米淀粉版）挂霜花生（非淀粉版---居家经典小零食）肉和淀粉只能选一个の晚餐\(^o^)/~无淀粉不散花肉丸子杏仁燕麦饼干（糖尿病无糖无淀粉）〔无淀粉版〕珍珠糯米丸子瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、白萝无淀粉豆腐肉饼（减肥食谱）玉米淀粉蛋糕（懒人版）
