【健康减脂】春天要吃的炒芦笋！
【健康减脂】春天要吃的炒芦笋！的做法说明
入春之后，芦笋变得遍地都是了～
是减脂期摄入优质的纤维素、维生素来源
味道小清新～
减脂增肌好帮手
最主要是可以轻易吃下去好多蔬菜！
芦笋最重要的是注意不要煸炒太久了，清新的味道会消失
【健康减脂】春天要吃的炒芦笋！的做法与步骤
- 1.
芦笋洗好，根部去掉，切成大拇指长短；洋葱、番茄切小丁，大蒜切片。
- 2.
热锅放油，煸炒洋葱和大蒜直到微微焦黄后下芦笋翻炒
- 3.
加番茄块、柠檬汁、适量盐、胡椒调味，最后炒片刻
- 4.
出锅～撒上欧芹，还可以撒几片黑橄榄～
