蔬菜水果洗干净，切成小份放入沙拉盆里
调沙拉酱：沙拉酱加牛奶加一小勺盐一小勺糖
煎牛排切小块
牛油果蔬菜水果沙拉铸铁锅之蔬菜水果乱炖蔬菜水果沙拉蔬菜水果smootie蔬菜水果汁土豆蔬菜水果沙拉蔬菜水果奶香皮三鲜&猪肉&牛肉菜饺牛肉蔬菜水果健身餐减脂健身：金枪鱼蔬菜水果酸奶沙拉（快手）
