西红柿鸡肉意面 减脂版

西红柿鸡肉意面 减脂版

西红柿鸡肉意面 减脂版的做法说明

一直爱吃意面但又没时间做早上第一次抽空做的减脂版,因为针对减脂全程我并没有放什么调料。只放了盐和胡椒粉。

西红柿鸡肉意面 减脂版的食材和调料

胸肉100
菠菜100
西红柿200
意大利面100

西红柿鸡肉意面 减脂版的做法与步骤

  1. 1.

    把西红柿 鸡肉洗净切丁。菠菜洗净。

  2. 2.

    锅里下水烧开下意大利面 可在水里添加少许盐和橄榄油。炒另一锅下少许油放入鸡肉块炒香下西红柿炒成汁。

  3. 3.

    意大利面煮熟过水,把菠菜放入煮面的水煮一下捞起过水。放入西红柿汁搅拌一下。放入调料。完工。

小贴士

对于不是减脂的小伙伴们可以适当的增加调料会更加美味

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