凉拌苤蓝

凉拌苤蓝

凉拌苤蓝的做法说明

苤蓝就是苤蓝,不是芥兰,也不是大头菜,长得像青皮圆萝卜,但表面不光滑,有叶疤,味道也像青皮萝卜,所以吃法差不多,凉拌、清炒、炖汤都可以。

凉拌苤蓝的食材和调料

苤蓝1个
适量
红椒1个
几根
生抽适量
鱼露适量
香醋适量
少量
少许
花椒粉适量
红油适量
辣椒1勺
芝麻(可选)少许
香菜(可选)1棵

凉拌苤蓝的做法与步骤

  1. 第1步.

    苤蓝洗净,削去外皮---苤蓝的外皮里有筋,一定要稍微削厚一点,确保削干净---备用;

    凉拌苤蓝的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将苤蓝先切成片,然后切成细丝备用;

    凉拌苤蓝的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    准备好其他调料和配料后,在苤蓝丝里放入适量食盐,拌匀,杀一下水---盐放到比平时做菜的量少一点,拌匀等苤蓝出水后,将水倒掉;

    凉拌苤蓝的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    在杀好水的苤蓝丝上放上红椒丝、香葱,调入生抽、鱼露、香醋、白糖、鸡精、花椒粉、红油、辣椒面,拌匀;

    凉拌苤蓝的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    静置醒味片刻,装盘、上桌---哦,对了,喜欢的话,可以撒上芝麻和香菜。

    凉拌苤蓝的做法步骤 第5步

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