补肾乌发粥

补肾乌发粥

补肾乌发粥的食材和调料

黑米10g
黑豆10g
芝麻10g
枸杞5g
2个
小米10g
红糖少许
山药2片

补肾乌发粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    在养生壶里加水500ml并放入材料,按下养生汤模式(一个半小时)完成!

    补肾乌发粥的做法步骤 第1步

小贴士

这些材料和水是按一人份的准备,只有一碗粥的量。如果人多可以加倍放入材料和水。

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