甜菜头土豆浓汤

甜菜头土豆浓汤

甜菜头土豆浓汤的做法说明

甜菜根作为食物有着悠久的历史,它所含矿物化合物和植物化合物是甜菜根特有的,这些化合物能抗感染,增加细胞含氧量,治疗血液病,肝病及免疫系统功能紊乱。在古代英国的传统医疗方法中,甜菜根是治疗血液疾病的重要药物,被誉为"生命之根”。
甜菜根含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁、糖分和维生素A、B、C以及B8(Biotin)可以激发胰岛素分泌强化葡萄糖分配并能帮助克化甜菜碱(Betaine)可以加速胆汁分泌帮助疏通肝血管梗塞锌酶素(Zinc enzyme),可治愈脂肪肝(Dimethylglycine或称DMG),可防止血管梗塞遏止心脏病,还可治疗忧郁症。

甜菜头土豆浓汤的食材和调料

甜菜一个
土豆一个中等的
海盐1/4匙
黑胡椒1/4匙
250-400ml

甜菜头土豆浓汤的做法与步骤

  1. 1.

    把甜菜头和土豆蒸熟

  2. 2.

    放入料理机,加入适量的水、盐、胡椒,并加入柠檬汁盖过土腥味

  3. 第3步.

    高档转速打90秒左右,至热就可以

    甜菜头土豆浓汤的做法步骤 第3步

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