减肥餐 Day 1 午餐
减肥餐 Day 1 午餐的做法说明
我想减肥了-_-#
距离我上次下决心减肥可能快有两年了。
每次觉得自己胖和想减肥时都不敢打开下厨房，怕控制不住的～～～吃 +_+
这次上来写这个只有一个要求无论吃什么每天坚持写。
减肥餐 Day 1 午餐的食材和调料
| 温水 | 400ml |
| 代餐粉 | 2勺 |
减肥餐 Day 1 午餐的做法与步骤
- 第1步.
日本亚马逊买的朝日代餐粉，这个是巧克力口味，草莓口味也很不错。前提是用牛奶冲泡才好喝！
- 第2步.
中午把最后仅剩的两勺给喝了，希望可以撑久点
- 第3步.
这个牌子比明治的要好喝，他家有个十日集中型能喝饱，还有六种口味儿。
- 第4步.
内附勺子
小贴士
再好喝的代餐多喝几次也会恶心
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