简单又下饭
介兰洗净切段，水煮滚加点油把介兰水汆烫一会捞起
爆香蒜过后倒入汆烫的介兰炒，过后倒入蚝油炒熟
鸡丝酱油炒面瑶柱酱油炒意面葱油炒饭酱油炒【薏米饭】姜汁介兰泰式酱油炒粿条（酱油炒粉）蚝油炒介兰清炒介兰介兰炒叉烧
