早上来一杯能量紫薯杂粮浆，很有饱足感～
紫薯切丁，材料洗干净，加牛奶或水，放豆浆机，按倍浓豆浆即可。
喝之前趁热加冰糖
燕麦能量一大片（相对于能量棒而言，懒得切了hiahia）[能量食堂]invigr悦型原创食谱-免烤椰蓉可可能量球巧克力能量球＆抹茶马卡龙＆黑豆能量球紫薯发糕（伊莱特能量土锅）紫薯炒蛋配酸奶麦片|能量早餐紫薯小圆子|能量早餐哈哈😄 这个是紫薯、花生、燕麦、核桃、杏仁等打的五谷杂粮浆（就是比豆浆浓点的，发现这个搭配很好喝哦！大家可以试试，会就惊喜呀）低油红糖肉桂燕麦坚果能量饼干/无糖低油健康能量饼干能量早餐—紫薯燕麦牛奶
