山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#
山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法说明
山药打成smoothie真的是饱腹良品，口味也真的不错，像是在吃北鼻辅食，米粉的口感，哈哈哈，棒棒棒
山药苹果牛奶smoothie#山药可以这么吃#的做法与步骤
- 1.
山药切块蒸熟，备用
- 2.
苹果切块（我喜欢去皮，不去皮也是可以的，洗干净就好）
- 第3步.
准备好的山药、苹果放进搅拌机，加入适量牛奶 打碎就可以啦
- 第4步.
由于我是做早餐，打完之后还加了些许快熟燕麦片拌在一起吃，口感也不错 事实证明山药苹果牛奶打出来的已经是浓稠的糊糊状，足够饱腹感啦，直接打出来就很好吃了哟~
- 第5步.
用勺子挖着吃😄
小贴士
浓稠度根据放入的食材有关，自己把控吧
