控制食量
如图
（第三集）澳洲海钓-从海洋到盘子 Part1#一个盘子和TA的美味#好吃到连盘子都想舔光的砂锅红烧肉广东肠粉，此配方可供3~4人的份量。工具可以用家里的盘子，要有一个平常size的汤勺。粉酱一定要薄薄铺一层才会软滑。反正慢慢积累经验，就会做的越来越好！天然酵种全麦香蕉巧克力蛋糕（超方便全程面糊只需一个盘子）覆盘子慕斯蛋糕烤锅巴，电磁炉和盘子就行吃一盘子就要饱咖喱牛肉（黄油版，好吃到舔盘子）
