清水菠菜圣女果水波蛋

清水菠菜圣女果水波蛋的做法说明
也是快手早餐,营养丰富。
清水菠菜圣女果水波蛋的做法与步骤
- 第1步.
煮一锅水。 打好鸡蛋。 煮沸的水用筷子在中间掀起一个水涡。 顺着水涡放入鸡蛋。 用筷子将跑散的蛋白向水涡靠拢。 蛋白凝固了捞起来装盘。 把花生放进锅里。 把洗好的菠菜放进锅里。 1min左右就可以捞起来了。 装盘,完成。
小贴士
菠菜根据各人对口感的要求调整煮的时间。
也是快手早餐,营养丰富。
煮一锅水。 打好鸡蛋。 煮沸的水用筷子在中间掀起一个水涡。 顺着水涡放入鸡蛋。 用筷子将跑散的蛋白向水涡靠拢。 蛋白凝固了捞起来装盘。 把花生放进锅里。 把洗好的菠菜放进锅里。 1min左右就可以捞起来了。 装盘,完成。
菠菜根据各人对口感的要求调整煮的时间。