沙拉拉拉
沙拉拉拉的做法说明
这款沙拉非常的爽口～非常的解油腻 沙拉的关键在于沙拉酱 这个是我自制的 非常低脂的沙拉酱
沙拉拉拉的做法与步骤
- 第1步.
蔬果洗净 鸡蛋水煮 西兰花白灼 苹果 火龙果 圣女果切成同等大小
- 2.
把沙拉酱均匀搅拌好 生菜打底碗中
- 第3步.
把苹果 火龙果 西兰花 圣女果跟沙拉酱均拌放入生菜面上 鸡蛋对半切开 摆放最上面 撒上黑胡椒碎 OK了
小贴士
西兰花一定要沥干水份 可以放冰箱冷藏一会再拿出来
这款沙拉非常的爽口～非常的解油腻 沙拉的关键在于沙拉酱 这个是我自制的 非常低脂的沙拉酱
蔬果洗净 鸡蛋水煮 西兰花白灼 苹果 火龙果 圣女果切成同等大小
把沙拉酱均匀搅拌好 生菜打底碗中
把苹果 火龙果 西兰花 圣女果跟沙拉酱均拌放入生菜面上 鸡蛋对半切开 摆放最上面 撒上黑胡椒碎 OK了
西兰花一定要沥干水份 可以放冰箱冷藏一会再拿出来
