#减脂期# 夏日沙拉
#减脂期# 夏日沙拉的做法说明
一个人吃饭就是这样了 不想开火没动力做饭。再加上饮食清淡 一提吃饭和别人友情的小船说翻就翻。不过还好 我有沙拉。
#减脂期# 夏日沙拉的做法与步骤
- 1.
意粉沸水10分钟捞出，西兰花焯水至熟，最后放入鸡蛋沸水3分钟 之后转小火5分钟，捞出晾凉。牛油果切成小颗粒
- 第2步.
摆盘撒上黑胡椒
- 第3步.
最近喜欢的一个酱汁 淋上一点点。这个卡路里很低。减脂期不要吃千岛酱阿！！！或者大家可以自己调油醋汁。
- 第4步.
拌一拌咯。然后休息一会去跑步吧！
小贴士
牛油果的味道吃这么多次还是很奇怪 还有蛋黄真的没法就这样咽下去。但是！这两个混合之后味道意外的好！！！所以大家可以把蛋黄分离出来和牛油果混合一下
