暖暖的沙拉早上吃
暖暖的沙拉早上吃的做法说明
喜欢沙拉的原因很多，比如可以满足眼睛，味蕾，咀嚼感和一次吃到多样食物的要求，还可以避免油腻腻😋不过女孩子还是不要吃太多生冷的沙拉哦，尤其是早上，如果可以来一份暖暖的沙拉，比起冷冷的吃进肚子里，幸福感会double
暖暖的沙拉早上吃的做法与步骤
- 1.
西兰花煮熟，土豆蒸熟，南瓜蒸熟或者烤熟，都切成小块备用，葡萄干泡在水里备用
- 2.
锅内倒入少量橄榄油，大蒜微炒一下，再将土豆，南瓜略煎一下，这一步为了让土豆南瓜变得更香，如果你是减肥忌油一族，那么直接看第三步
- 3.
将熟的三种蔬菜混合，拌入泡好的葡萄干
- 4.
将黑胡椒，沙拉醋，蜂蜜，介黄酱，盐，柠檬汁混和，有时我会加一点泰式辣椒酱调味
- 5.
西兰花南瓜土豆➕自配酱汁➕剁碎的香料叶➕芝麻➕车打芝士碎
- 6.
我很喜欢，你喜欢吗？
