低脂南瓜奶香浓汤

低脂南瓜奶香浓汤的做法与步骤

1. 第1步.

   南瓜切小块蒸熟，放入小块豆腐，加入少许脱脂奶，放入料理机打成糊，我放了点西芹碎增加香味

   
2. 第2步.

   将糊糊放入奶锅中加热，用小勺不停搅拌，烧开关火，加适量盐和黑胡椒粉

   
3. 第3步.

   倒入碗中，加点奇亚籽或芝麻，开吃，美味到极致