无碳水沙拉（生酮）

无碳水沙拉（生酮）

无碳水沙拉（生酮）的做法说明

麦吉第一阶段的早餐得变着花样吃

无碳水沙拉（生酮）的食材和调料

西蓝花	半棵
鸡蛋	两个
番茄	一个
烟熏鸡胸	半块
橄榄油、黑胡椒、盐	少许

无碳水沙拉（生酮）的做法与步骤

第1步.
西蓝花掰小放盐焯熟后用水冲凉，鸡蛋煮熟用切蛋器切片，番茄和鸡胸肉切块，然后放少许盐黑胡椒橄榄油拌拌拌！

小贴士

1、鸡胸肉用的怀特兄弟的，星爸爸那款。
2、一定要放白煮蛋！和黑胡椒绝配！

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