鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）
鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）的做法说明
这阵子开始减肥，打算开始健康饮食，低油低盐，所以开始了中午色拉，早晚代餐的日子（不是康宝莱或者优莎娜，澳洲超市里随便买的，不打广告了），希望能早日变瘦，登上人生巅峰。
鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）的食材和调料
| 酸奶 | 三汤匙 |
| 盐，胡椒 | 个人喜好加，我喜欢胡椒，我加了很多 |
| 葵花籽油 | 五滴 |
| 罗勒，欧芹 | 个人喜好（新鲜的味道会更加突出，我就用了干的） |
| 蜂蜜 | 一点点（麦卢卡蜂蜜你值得拥有） |
| 鸡胸肉 | 250G |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西蓝花 | 半颗 |
| 牛油果 | 半个 |
| 鸡蛋 | 一个 |
鸡胸肉蔬菜牛油果色拉配酸奶淋酱（减肥低卡少油少盐）的做法与步骤
- 1.
酸奶淋酱: 希腊酸奶，加葵花籽油，盐胡椒，蜂蜜，混合均匀，加少量的水稀释稠度，最后加罗勒和欧芹。
- 2.
西兰花切小水煮，过冷水 鸡胸肉水煮，过冷水，切成丁 鸡蛋水煮 ，过冷水，切半
- 3.
胡萝卜切丝，加入三分之二的鸡胸肉以及少量酸奶酱拌匀。
- 第4步.
剩下的鸡胸肉，和西兰花放在胡萝卜上，放上牛油果与鸡蛋，淋上酸奶酱。完成。
