黄瓜炒鸡蛋(瘦身美容易操作)
黄瓜炒鸡蛋(瘦身美容易操作)的做法说明
黄瓜含水极高，且含丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，被视为减肥食品，而且黄瓜含丰富维生素，也是美容养颜的绝佳食品。
鸡蛋富含胆固醇和蛋白质，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例非常适合人体需要，营养价值极高。
黄瓜炒蛋是一道上手容易，价格便宜，口味清爽，营养丰富的菜肴。主要的烹饪工艺是炒，下面就赶紧学习一下吧
黄瓜炒鸡蛋(瘦身美容易操作)的做法与步骤
- 第1步.
准备食材调料
- 第2步.
黄瓜切片放入碗中，加少许盐入味(一点就好，不要太多)
- 第3步.
鸡蛋加盐打散
- 第4步.
锅中倒油烧热，加入蛋液，翻炒30秒左右捞出放入碗中
- 第5步.
烧热油锅，加入葱姜蒜辣椒爆香(此步骤按个人喜好添减,我当时是加入了两个小辣椒调味)
- 第6步.
加入鸡蛋，黄瓜，翻炒片刻即可捞出。
- 第7步.
享受你的健康美食吧
小贴士
炒鸡蛋时用黄油代替食用油会更香呦
