杏鲍菇炒牛柳

杏鲍菇炒牛柳

杏鲍菇炒牛柳的做法说明

牛柳的鲜嫩,青椒的清香,杏鲍菇的爽口。在减肥中也不用怕,热量不高,营养均衡哟

杏鲍菇炒牛柳的食材和调料

包装牛排一块约(150g)
杏鲍菇一个(约200g)
青椒3个
两瓣
少量
适量

杏鲍菇炒牛柳的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛排有一定厚度,可以直接切,稍薄一点,切成条;加淀粉和少量盐腌制一会儿

    杏鲍菇炒牛柳的做法步骤 第1步
  2. 2.

    青椒去蒂,对开切四瓣,横切两刀切成小块。杏鲍菇切厚片后再切成条。生姜三片切末,蒜瓣拍碎切末。

  3. 3.

    油锅烧至八成热后放入姜蒜末和牛柳炒至变色。推至锅的一边下杏鲍菇炒翻炒,放盐再翻炒,菇条变软后下青椒片,和牛柳一起翻炒均匀至青椒断生就可以起锅装盘了。

小贴士

喜欢胡椒味的可以加一点胡椒粉腌制牛柳

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