马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法说明

第一次吃到西葫芦塌子,是去年在瑞士,我们在泽马特(Zermatt) 公寓的厨房, 正对着马特洪峰(Matterhorn), 对,就是那个三角巧克力上的雪山。
对着雪山,大家厨性大发,北京的小伙伴做了这么一个香喷喷的西葫芦鸡蛋饼,熟了的西葫芦香软可口。美食美景得兼。
回荷兰之后,我的小伙伴又帮忙改良了一下菜谱,加了几颗花椒。我有时也会加几滴卤水汁。
这个鸡蛋饼可以做减脂期的碳水,减少面粉的量,用更多的鸡蛋,煎的时候只加少量的椰子油。

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的食材和调料

西葫芦1根
鸡蛋3个
面粉2勺
花椒4-5颗

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法与步骤

  1. 第1步.

    4-5颗花椒碾碎

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西葫芦擦丝或切丝,打入鸡蛋,加入面粉,加适量水,搅匀

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    平底锅加热,少量椰子油,将鸡蛋饼煎到两面稍微焦黄

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    祝大家好胃口

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    送上一张当时在度假的时候在厨房看到的马特洪峰,祝大家都好胃口

    马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼的做法步骤 第5步

美食资讯

马甲线之好碳水|西葫芦鸡蛋饼相关菜谱大全