马甲线之好碳水|重庆凉意大利面

马甲线之好碳水|重庆凉意大利面

马甲线之好碳水|重庆凉意大利面的做法说明

这道菜是我一个重庆的小伙伴带来我的暖房爬梯的菜,瞬间就被抢光。我也没想到,意大利面凉拌也挺好吃,不会有面糊了的烦恼,爽口又有嚼头。
我爱吃面,但面条通常是高GI的食物,减脂期间尽量少碰,意大利面是好的主食选择,祝大家都能有马甲线~~

马甲线之好碳水|重庆凉意大利面的食材和调料

意大利面适量
#凉面拌面汁
1-3瓣
3份
酱油1份
辣椒适量
花椒油少许

马甲线之好碳水|重庆凉意大利面的做法与步骤

  1. 第1步.

    水烧开,按照自己口味加盐,下意大利面

    马甲线之好碳水|重庆凉意大利面的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    按包装上的时间煮好,冲凉水

    马甲线之好碳水|重庆凉意大利面的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将拌好的面汁淋上

    马甲线之好碳水|重庆凉意大利面的做法步骤 第3步

小贴士

- 蒜米是这道凉面的精华,辛辣开胃
- 花椒油只要几滴就好了,瞬间凉面口味就上了一个档次

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