水波蛋--减脂期的早餐

水波蛋--减脂期的早餐的做法与步骤

1. 第1步.

   鸡蛋做的是水波蛋，锅里水煮沸后，用勺子划水转圈，鸡蛋去壳沿着锅边整颗生蛋滑入沸水中，然后盖锅盖关火，2-3分钟捞起装盘。

   
2. 2.

   配上水果，坚果，摆个盘，喝杯牛奶就是是赏心悦目的美味早餐。