黎麦蛋堡
黎麦蛋堡的做法说明
一款超健康又简单的黎麦做法 而且很美味哟💖
黎麦蛋堡的做法与步骤
- 1.
先水煮黎麦15分钟至透明状 沥干盛出
- 2.
将麦芬烤盘洗干净直接底部涂上橄榄油避免粘锅
- 第3步.
将培根铺底放在底部，嫌太多可以一条取一半用量 在培根上铺一层黎麦（根据个人喜好增量）
- 第4步.
敲个鸡蛋（小个滴哦）在最上层放入烤箱200度（15mins）不易太高火鸡蛋会太熟… PS：中间的料可以根据自己喜好追加：芦笋 虾仁等都可以…蛋清是像起到封层左右凝固的，及时不➕蛋黄最好➕一点蛋清哦！
小贴士
不用放任何佐料！培根自带咸味！而且煮黎麦、虾仁、芦笋食材时可以➕一点盐在水里～ 煮➕烤 是不是 很健康🙃
