懒人版鲜奶南瓜汤

懒人版鲜奶南瓜汤的做法说明
味道好极了,淡淡的奶香,香瓜的丝滑,以后也可以给孩子做辅食了,值得尝试。
南瓜含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B、钙、磷、铁、钾、钴、锌等。牛奶营养丰富全面,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。南瓜牛奶汤是孕妇补钙的理想食物。
懒人版鲜奶南瓜汤的做法与步骤
- 1.
南瓜去皮切小块。 把切好的南瓜放蒸屉上小火蒸10分钟,熟透了,稍微放凉两分钟。
- 2.
豆浆机里倒入200ML新鲜牛奶和煮熟的南瓜,选择“浓汤”功能,十分钟后就可以入口了。
小贴士
1、我做的是两人分量,两小碗,所以南瓜和牛奶量都不多,大家依照人口数量酌情放料的。2、如果牛奶放多了南瓜放少了,色泽和口感上就会差一些的。