牛油果蔬菜油醋汁沙拉

牛油果蔬菜油醋汁沙拉

牛油果蔬菜油醋汁沙拉的食材和调料

牛油果1只或半只
草莓桑葚圣女果若干
生菜
苦苣
紫甘蓝
鸡蛋2个
芝麻
青椒
橄榄油
芥末酱
柠檬或白醋

牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    蔬菜水果洗净,厨房用纸吸干,切好或撕好,加盐混匀腌十分钟,如水多可以辟出

    牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法步骤 第1步
  2. 2.

    鸡蛋加牛奶打匀,少量橄榄油入锅摊成蛋饼,出锅切块和蔬菜水果混匀

  3. 3.

    第戎芥末酱+橄榄油混匀至乳化,挤入柠檬汁或白醋,

  4. 第4步.

    将混好的油醋汁浇入蔬菜水果,撒上芝麻和胡椒粉,拌匀,可以吃啦

    牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法步骤 第4步

小贴士

蔬菜水果可以随意加,但我觉得洋葱非常必要,不用多但很提味,免得过腻;当然不喜欢可以不加;
鸡蛋饼也可以换成溏心鸡蛋,一样好吃;
没有芥末酱或者不喜欢可以不加

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