意面（🍅番茄意面）
意面（🍅番茄意面）的做法说明
减肥期的午餐
🤗
简单 美味
意面（🍅番茄意面）的食材和调料
| 番茄 | 1只 |
| 蒜 | 1粒 |
| 意面 | 适量 |
意面（🍅番茄意面）的做法与步骤
- 1.
忘记拍照耶😂 番茄切丁 蒜切片
- 2.
小锅烧水至沸腾 加入适量意面（根据自己的食量调节）
- 3.
平底锅中加入橄榄油润锅 入蒜 超出香味 入番茄丁 ❗️翻炒过程中请压一压番茄丁 让其熟透
- 4.
将煮好的面放入锅中 加入适量盐调味 翻炒片刻 即可出锅
小贴士
也可以加入适量番茄酱哟 、不宜倒多。
减肥期的午餐
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简单 美味
| 番茄 | 1只 |
| 蒜 | 1粒 |
| 意面 | 适量 |
忘记拍照耶😂 番茄切丁 蒜切片
小锅烧水至沸腾 加入适量意面（根据自己的食量调节）
平底锅中加入橄榄油润锅 入蒜 超出香味 入番茄丁 ❗️翻炒过程中请压一压番茄丁 让其熟透
将煮好的面放入锅中 加入适量盐调味 翻炒片刻 即可出锅
也可以加入适量番茄酱哟 、不宜倒多。
