牛油果牛奶燕窝
牛油果牛奶燕窝的做法说明
酪梨「牛油果」Avocado质地柔滑，味道甘美，富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
燕窝养阴润燥、益气补中、养颜美容、安胎、增强免疫力、抗敏感、抗癌。
每天一碗不同口味的燕窝，是我起床的动力，很高兴与你一起分享，不知道你会觉得是美味呢还是黑暗料理呢？☺
牛油果牛奶燕窝的做法与步骤
- 第1步.
鲜炖燕窝100g：取一盏印尼特级燕窝，用软水泡发3小时，撕成条，洗净人工挑毛遗留的少许燕毛，放入炖盅加入软水隔水炖20分钟，关火加冰糖粉。 这里的100g燕窝即炖好的燕窝取一半（即半盏干燕窝约3g）。
- 第2步.
牛油果切开加入鲜牛奶，放入搅拌机搅拌成牛油果牛奶。
- 第3步.
这样就是搅拌完成了。
- 第4步.
把牛油果牛奶倒入鲜炖燕窝里。
- 第5步.
搅拌均匀即成。
- 第6步.
燕窝建议早晨空腹食用，如果早晨太匆忙，就留到晚上临睡前吧😄
