抹茶低卡quick cake

抹茶低卡quick cake

抹茶低卡quick cake的食材和调料

豆渣150g
甜一些的15g
鸡蛋50g左右1个
即食燕麦5g

抹茶低卡quick cake的做法与步骤

  1. 1.

    将一小部分(大约15g)梨子去皮用叉子磨成蓉,与豆渣拌匀

  2. 2.

    打入鸡蛋搅匀

  3. 3.

    加入抹茶粉或青汁粉拌匀

  4. 4.

    入微波炉高火5分钟,待混合物定型即可

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