无油无糖能量棒

无油无糖能量棒的做法与步骤

1. 第1步.

   坚果和果干可以随意搭配，奶粉是为了增加甜度，也可以换成糖。

   
2. 第2步.

   香蕉碾成泥，越细越好。

   
3. 第3步.

   坚果放料理机打碎。

   
4. 第4步.

   所有材料放一起混合搅拌。

   
5. 第5步.

   搅拌至比较粘稠的状态。

   
6. 第6步.

   预热烤箱，铺到烤盘中，160度，时间根据铺的厚度调整，5毫米用了30分钟。因为所有食材都是熟的，所以烤至微干即可。

   
7. 第7步.

   放凉后切块密封保存。