菜花提起用淡盐水浸泡洗净,切成小朵焯水(喜欢脆的时间短些,喜欢软的就多焯会儿),西红柿切成小块备用;
热锅凉油,爆香葱姜,下入番茄炒出沙,倒入菜花,加少许盐和糖翻炒均匀,关火点少许蚝油拌匀出锅~
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