香煎杂蔬燕麦鱼饼

香煎杂蔬燕麦鱼饼

香煎杂蔬燕麦鱼饼的做法说明

食材丰富、燕麦饱腹、简单健康!

香煎杂蔬燕麦鱼饼的食材和调料

鱼泥(什么鱼都可)
口蘑
胡萝卜
油菜
鸡蛋
即食麦片
白胡椒
玉米

香煎杂蔬燕麦鱼饼的做法与步骤

  1. 1.

    鱼肉切小块用搅拌棒打成鱼泥

  2. 2.

    口蘑,胡萝卜、油菜、洋葱、切丁

  3. 3.

    把鱼肉和蔬菜丁玉米加盐白胡椒搅拌好,再加麦片搅拌

  4. 4.

    锅里放橄榄油,团成小饼,小火两面煎成金黄、熟了就可以了

小贴士

蔬菜可以随意换成自己喜欢的,也可以用烤箱烤

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