黄瓜虾仁水饺(低脂版)

黄瓜虾仁水饺(低脂版)

黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法说明

喜欢黄瓜和虾仁的组合,不喜欢再添加猪肉,个人觉得口感不清爽吃多了会腻。
所以思考一下,混合平时爱吃的食材,做了这道黄瓜虾仁水饺,吃了之后幸福感满满!

黄瓜虾仁水饺(低脂版)的食材和调料

虾仁250g
胸肉200g
黄瓜一根半
鸡蛋两个
木耳五朵
粉丝少许
蚝油
香油
水饺皮
料酒

黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法与步骤

  1. 第1步.

    在处理虾仁和鸡胸肉的时候建议把粉丝和木耳先用温水泡上,因为我是下班回来直接做饭,不像周末那样时间富裕,所以是怎么省时怎么来。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉洗净剁碎,很好剁。 虾仁剔线,剁的颗粒大一点,不要很细腻。如果喜欢整颗虾仁的也可以不剁,全凭喜好。 处理好备用。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    1、黄瓜擦丝切碎,捏出多余的水分。(黄瓜水留着,以后搅拌馅子较干时,以备添加。) 2、鸡蛋加点料酒和盐打散后,下油锅炒碎,盛出。 3、葱花切碎。 4、木耳切丝再切碎。 5、粉丝切碎。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入鸡肉和虾仁,放料酒、香油、盐、蚝油和鸡粉,口味自己掌握一下,然后搅拌。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    颜色清清爽爽的好喜欢啊,口味的咸淡可以尝试,具体放多少我觉得还是得亲自尝尝,我是个不怕生肉的女子,直接下嘴尝了,有点干就放点之前挤的黄瓜汁。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    我是直接买的饺子皮, 一是因为这是工作日,自己再赶皮我觉得等吃上了也得八点多了,不好消化吧。 二是因为我真的不喜欢赶皮。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    包了这些先下了吃,好饿的! 自己动手,吃的放心,吃得香! (回来算了算,这些量包个40多个。)

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    挺鲜的。

    黄瓜虾仁水饺(低脂版)的做法步骤 第8步

小贴士

我觉得水饺馅可以灵活发挥,我因为不怎么喜欢香菇就用了木耳。

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