Jerry营养早餐之深海鱼肉粥

Jerry营养早餐之深海鱼肉粥

Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的食材和调料

野生石斑鱼肉250g
芹菜50g
少许
香菜15g
大米200g
白菜100g
香菇80g

Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    1.早上时间比较紧张,高骨汤加大米、香菇连夜定时熬好米粥,六点起床就可以打开锅盖。

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    熬好的高汤米粥,香喷喷的味道让你早起的睡衣荡然无存。

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将鱼肉切成片用料酒,生粉腌制十分钟左右,芹菜切成末,香菜切成段,待用。

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    根据个人爱好添加大白菜😁

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将腌制好的鱼肉,大白菜倒进锅内煮6-8分钟左右,然后再将芹菜末,香菜放入粥内,少于盐巴调味即可。

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    深海鱼肉粥大功告成!

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    再配俩荷包蛋,perfect!

    Jerry营养早餐之深海鱼肉粥的做法步骤 第7步

小贴士

美好的一天从早餐开始。

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