月子餐—猪脚炖莲藕

月子餐—猪脚炖莲藕

月子餐—猪脚炖莲藕的做法说明

生完小孩后,容易手脚酸,月子里多吃猪脚汤,既可以补充营养,又美容,可以多吃。

月子餐—猪脚炖莲藕的食材和调料

猪蹄半只
一节
适量
适量

月子餐—猪脚炖莲藕的做法与步骤

  1. 1.

    猪蹄洗净,在火炉上微烤下,去毛

  2. 2.

    莲藕去皮,洗净,切块

  3. 3.

    猪蹄,莲藕,姜,加入高压锅中,先大火,后转小火煲约20分钟

  4. 4.

    打开锅,放葱花,盐,少许胡椒粉

小贴士

用高压锅时间快些,也可以用炖锅,时间比较久

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