六色藜麦饭「健身小厨」

六色藜麦饭「健身小厨」

六色藜麦饭「健身小厨」的做法说明

350卡 搬运自微信:健身小厨

六色藜麦饭「健身小厨」的食材和调料

藜麦100g
玉米80g
青豌豆80g
胡萝卜50g
小番茄5个

六色藜麦饭「健身小厨」的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备!

    六色藜麦饭「健身小厨」的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    1、食物称重 2、藜麦和水1:2煮30分钟; 3、翻炒蔬菜; 4、加入藜麦翻炒3分钟即可。

    六色藜麦饭「健身小厨」的做法步骤 第2步

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