减脂增肌烤箱鸡胸肉

减脂增肌烤箱鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   烤箱中层上下火220度预热。把蒜头切成小片，把柠檬汁挤出来。

2. 第2步.

   把鸡胸肉放入锡纸，加入柠檬汁，蒜头片，黑胡椒和盐搅拌下。

   
3. 3.

   锡纸包好，放入烤箱中层上下火烤18分钟。