南瓜浓汤佐煎扇贝
南瓜浓汤佐煎扇贝的做法说明
煞有介事的西餐儿🍴
为了低脂低gi，黄油奶油啥的就都省了
南瓜本身好不好甜不甜，起决定性作用!
南瓜浓汤佐煎扇贝的做法与步骤
- 第1步.
冬南瓜微波/蒸熟，去皮打成南瓜泥；洋葱稍微炒出香味
- 2.
南瓜，洋葱，牛奶/椰奶放出小锅熬煮，盐/胡椒/糖调味（南瓜一定一定要甜啊泪的教训…）（追求口感的就打至顺滑吧我米有工具没办法…）
- 第3步.
扇贝用盐和胡椒腌，平底锅煎至两面焦黄
- 4.
用一个有比格（装…）的草帽盘盛盘，serve，Bon appetit咯;)
猜你喜欢的菜谱
宝宝辅食：南瓜浓汤五分钟轻松搞定、高纤维营养浓汤，宝宝爱喝！
宝宝辅食：鸡肉浓汤—别再去必胜客喝浓汤了哈，自己做，好吃又健康N倍
1、水煮沸，丢进去浓汤宝（鸡汤口味）一块，加八角两个、香叶一片，花椒五六粒，如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟，按照自己口味可以加一点点盐。倒出，如果爱吃冰的就进冰箱，我一般就放常温；2、西红柿切片，黄瓜、青椒切丝，等摆盘；3、金龙鱼荞
海鲜味噌浓汤蛋蛋面（虾，扇贝，鸡蛋面/竹升面）
4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹和民居食屋的牛油煎扇贝plus（不带壳的纯扇贝肉）意式浓汤基本公式：番茄牛肉浓汤、奶油南瓜浓汤扇贝小炒皇(大头菜，卷心菜，扇贝丁)【浓汤系列】南瓜地瓜浓汤蒜蓉粉丝蒸扇贝（蒜蓉扇贝）川香扇贝肉（香辣炒扇贝肉）蒜蓉扇贝烤扇贝南瓜蟹味棒（或 扇贝）浓汤by wqy
