洋葱炒木耳

洋葱炒木耳

洋葱炒木耳的做法说明

洋葱炒木耳这道菜的营养价值很高。其中木耳预防心脑血管疾病,并且能预防体内产生结石,还有减肥的功效,洋葱的微量元素有很多。

洋葱炒木耳的食材和调料

木耳

洋葱炒木耳的做法与步骤

  1. 1.

    黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,摘成小朵,挤干水分备用;

  2. 2.

    洋葱随意切大块;

  3. 3.

    油热后,下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香;

  4. 4.

    下入发好的黑木耳继续翻炒一 分钟;

  5. 5.

    调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒片刻,出锅即可。

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