洋葱炒木耳

洋葱炒木耳的做法说明
洋葱炒木耳这道菜的营养价值很高。其中木耳预防心脑血管疾病,并且能预防体内产生结石,还有减肥的功效,洋葱的微量元素有很多。
洋葱炒木耳的做法与步骤
- 1.
黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,摘成小朵,挤干水分备用;
- 2.
洋葱随意切大块;
- 3.
油热后,下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香;
- 4.
下入发好的黑木耳继续翻炒一 分钟;
- 5.
调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒片刻,出锅即可。
洋葱炒木耳这道菜的营养价值很高。其中木耳预防心脑血管疾病,并且能预防体内产生结石,还有减肥的功效,洋葱的微量元素有很多。
黑木耳用温水泡发两小时,洗净根部杂质,摘成小朵,挤干水分备用;
洋葱随意切大块;
油热后,下入洋葱,用大火爆炒一分钟,炒出葱香;
下入发好的黑木耳继续翻炒一 分钟;
调入适量盐、生抽和鸡精,翻炒片刻,出锅即可。