糙米鸡肉饭

糙米鸡肉饭

糙米鸡肉饭的做法说明

来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱

总热量410大卡

糙米鸡肉饭的食材和调料

糙米100g
胸肉120g
黑木耳50g
紫甘蓝50g
鸡蛋1个

糙米鸡肉饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食材

    糙米鸡肉饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    香煎或烤鸡胸肉,清炒黑木耳鸡蛋,苹果醋拌紫甘蓝

    糙米鸡肉饭的做法步骤 第2步

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