酸奶芋圆
酸奶芋圆的做法说明
这款酸奶芋圆 对于正在减肥的你 是很不错的选择
一份300大卡
满足了嘴巴的同时又不长肉肉
一次可以做很多
冻在冰箱里 吃的时候拿出来煮一些
Q弹 比外面买的好吃太多
而且一份成本不到6块钱
健康又好吃
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酸奶芋圆的做法与步骤
- 第1步.
称重250g南瓜、500g木薯粉、适量水备用（水我没拍）
- 第2步.
南瓜蒸熟 捣碎
- 第3步.
加入木薯粉混合均匀，要一步要耐心、耐心、耐心 重要的事情说三遍！
- 第4步.
混合成团，如果太干 加入备用的水
- 第5步.
搓条切块，可以放入冰箱保存
- 第6步.
水煮沸 加入芋圆煮3分钟 捞起后立即入冷水(为了口感更Q弹）
- 第7步.
加入酸奶、西米、红枣、黑加仑干、薏米、芋圆等干果或水果，一份大约300大卡 可以当加餐或者早餐
小贴士
上班族没有时间煮的话
可以提前一晚上煮好 放入冰箱
吃的时候挖一些加入酸奶中即可
超级好吃·
