防便秘最佳果盘🍌

防便秘最佳果盘🍌

防便秘最佳果盘🍌的做法说明

孕期、哺乳期便秘是很多人的烦恼，不过有了这个，孕妈和宝妈们就可以安心啦

防便秘最佳果盘🍌的食材和调料

香蕉	1个
红心火龙果	1/4个

防便秘最佳果盘🍌的做法与步骤

1.
香蕉切块，摆盘
2.
火龙果切菱形块，摆到香蕉中间
3.
放蒸箱或蒸锅蒸三分钟取出

小贴士

这个方法同样适用于长期便秘的儿童及成人，完全没有副作用，不过要注意的是，宝妈月子期间一定要趁热吃噢

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