杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)

杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)

杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)的做法说明

好吃营养啊。

杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)的食材和调料

排骨两三块
红豆红豆薏米比例大概1:1
薏米
绿豆杂粮种类随意。
莲子
百合
两小颗,可选项
一小条,可选项目

杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)的做法与步骤

  1. 1.

    处理排骨,方法1,丢入冷水锅,等水沸腾后将排骨取出。方法2,提前浸泡几小时,去血水,中途换几次水。

  2. 第2步.

    杂粮的总量大概三四大勺,加入排骨和清水,如图。一般煮粥我的红豆薏米比例在1:1。

    杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    按开关,文火炖三小时左右,出锅前加盐调味。

    杂粮排骨粥(小炖锅0.6l宿舍一人食)的做法步骤 第3步

小贴士

我一般炖之前下一两颗冰糖和一小条橙皮丰富口味。
杂粮总量对应这个炖锅大概三四大勺就够了。

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