低卡版紫菜寿司

低卡版紫菜寿司

低卡版紫菜寿司的做法说明

把米饭换成玉米饼,中间加了清炒西葫芦胡萝卜丝和鸡蛋,非常健康和低卡路里!

低卡版紫菜寿司的食材和调料

米粉150克
中筋面粉50克
鸡蛋2个
黑胡椒 盐少许

低卡版紫菜寿司的做法与步骤

  1. 1.

    先清炒西葫芦和胡萝卜丝备用,再做玉米饼,粉拌好加入凉水调制可以流动的感觉,切记不可太厚玉米的粘性有限,太厚会卷不起来。

  2. 第2步.

    在摊好的玉米饼上加个鸡蛋,撒上香葱和黑胡椒粉,记得盐这个时候再放,均匀的撒在饼上,这样饼会很香。

    低卡版紫菜寿司的做法步骤 第2步
  3. 3.

    最后用紫菜卷好,放凉之后再切,非常好看又美味的早餐有啦!

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